Orari

Nuovo Orario per Appio CrossFit anno 2017/2018. L’orario nei  mesi di Dicembre/Luglio e Agosto subirà delle variazioni. Durante il corso dell’anno le lezioni potranno variare in base all’affluenza.

  LUNEDI MARTEDI MERCOLDI GIOVEDI VENERDI SABATO DOMENICA
07:00 CrossFit Endurance (10) CrossFit Endurance (10) CrossFit Endurance(10) CrossFit Endurance (10) CrossFit Endurance (10) Chiuso Chiuso
 08:00 Skill (10) Skill (10) Skill (10) Skill (10) Skill (10)  Chiuso  Chiuso
 09:00  Open Gym  Open Gym  Open Gym  Open Gym   Open Gym  Chiuso  Chiuso
 10:00 Open Gym
Open Gym Open Gym Open Gym Open Gym  Chiuso  Chiuso
 11:00  Ginnastica Dolce* Open Gym Open Gym Ginnastica Dolce* Open Gym  Chiuso  Chiuso
11:30            CrossFit(15)  CrossFit(10)
  12:00 Performance(10) Performance(10)   Performance(10) Performance(10)  Chiuso  Chiuso
12:30 CrossFit(10) CrossFit(10) CrossFit(10) CrossFit(10) CrossFit(10)  On-Ramp***  Chiuso
 13:00  Chiuso  Chiuso  Chiuso  Chiuso  Chiuso  Chiuso  Chiuso
 14:00  Chiuso  Chiuso  Chiuso  Chiuso  Chiuso  Chiuso  Chiuso
 15:00  Chiuso  Chiuso  Chiuso  Chiuso  Chiuso On-Ramp***  Chiuso
16:00  TEEN*  Chiuso TEEN*  Chiuso TEEN* CrossFit(15)  Chiuso
17:00 Performance(10) Performance(10)   Performance(10) Performance(10) Weightlifting(10)  Chiuso
18:00  CrossFit(15) CrossFit(15) CrossFit(15) CrossFit(15) CrossFit(15) Weightlifting(10)  Chiuso
19:00 Performance(6) Performance(6)  On-Ramp*** Performance(6) Performance(6)  Chiuso  Chiuso
19:00  CrossFit(10)  CrossFit(10)  CrossFit(10)  CrossFit(10)  CrossFit(10)  Chiuso  Chiuso
20:00  CrossFit(10)  Gymanstic(10) CrossFit(10) Gymanstic(10) CrossFit(10)  Chiuso  Chiuso
20:30  On-Ramp***       On-Ramp***
 Chiuso  Chiuso
21:00 CrossFit Endurance(15) CrossFit Endurance(15) CrossFit Endurance(15) CrossFit Endurance(15) CrossFit Endurance(15) Chiuso Chiuso

* CLASSE PER ESSERE APERTA DEVE AVERE UN MINIMO DI 5 PARTECIPANTI.

** DEDICATO A CHI VUOLE APPROFONDIRE O INTEGRARE LA SUA PREPARAZIONE.

*** CORSO FONDAMENTALE/OBLIGATORIO PER I NUOVI ISCRITTI CHE SI AFFACCIANO PER LA PRIMA VOLTA AL CROSSFIT..